「藉由學習人魚課程增加身體的適應能力」
暱稱: Andree來自: 台灣證照級別:M1教練:胖丁
融入於海洋 優雅 自在
挑戰自己,藉由學習人魚課程增加身體的適應能力
拿掉面罩,睜開眼睛的不適, 憋氣同時要表情自然,種種的向上適應,好的教練引導非常重要,更知道自己身體的感覺, 平靜緩和的運動, 注重體態拉伸力量連結的運動