小魟魚

“心目中的人魚”

我心目中的人魚
是一個夢幻且神秘
漂亮而優雅的
是守護這片海洋的美麗生物

“學習人魚前對自己的期望和初衷”

會來學習成為一條美人魚
是希望能更優美自在的在水裡
更融入海洋
當然也期待能成為一個好的水模
拍好的照片影片
希望自己能夠經過學習
補強自己不足的地方

“後續在人魚運動上獲得什麼生活改善”

經由學習人魚訓練核心肌群
平常的拉伸伸展
對於身體的認知
我覺得更不容易拉傷受傷
柔軟的肢體更能保護自己
也能經由這些運動
放鬆解壓
在水的世界裡面
沒有各種雜音
你只能專注於聽著自己的聲音
一口氣的時間裡面
讓我更能體會到
每一口呼吸
都是一趟小旅行
讓我更珍惜每一個時間
讓我更珍惜大海及生命

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